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胃痛怎么緩解 按摩這兩個(gè)穴位能救命
時(shí)間:2017-06-18 15:02   來源:中華養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:胃痛怎么緩解 按摩這兩個(gè)穴位能救命
 
  胃是身體重要的器官,因?yàn)樽飨⒌雀鞣矫娴脑,很多人都患有胃病。胃不舒服,吃什么都沒胃口。在日常生活中,我們應(yīng)該怎么呵護(hù)好我們的胃。

  【胃不好 都是這幾個(gè)原因惹的禍】

  1、酗酒無度

  酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

  2、過度疲勞

  無論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng),如果疲勞過度,都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。

  3、饑飽不均

  饑餓時(shí),胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過長等都會(huì)促成胃損傷。

  4、晚餐過飽

  有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西,這樣做,不僅造成睡眠不實(shí),易導(dǎo)致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。

  【胃不舒服 記住這兩個(gè)穴位】

  胃痛的時(shí)候大家第一個(gè)想到的就是吃胃藥,可是胃藥老吃的話也是不好的,老是胃藥會(huì)把自己的肝吃壞掉。按摩的手法就可很輕松的解決胃部疼痛的煩惱。

  1、大陵穴

  這個(gè)穴位在五行屬土,對應(yīng)著脾胃,是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃動(dòng)力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個(gè)穴位來調(diào)。它在手掌根,腕橫紋的中點(diǎn)上。

  2、足三里

  在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強(qiáng)壯穴,力度按大一點(diǎn),酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

  寫在最后,胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的,想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。

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