怎么豐胸最好呢.寒冷的冬季到了,大家都穿上厚厚的外套來保暖,這時候沒有曲線美的你是不是在暗暗竊喜.可是小編認為平胸女應(yīng)該趁著這個時候,進行自己的豐胸大計.下面向大家介紹豐胸妙計,讓大家輕松升Cup。

　　中醫(yī)認為，人體有督任二脈，督脈的端口在舌上，任脈的端口在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，可如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈即可接通。這時人體氣息轉(zhuǎn)化自由，呼吸暢通，胸部會有明顯的“膨脹”效果!

　　你可以每天進行10分鐘正確的呼吸練習：嘴唇微張，用舌尖頂住上顎，氣息貫注于腹部，每次呼吸時間持續(xù)為15-30秒。每天清晨進行這樣的呼吸練習，兩周即可出現(xiàn)明顯效果!

　　2、每周吃兩次黑木耳

　　充足的鐵元素能讓你氣血充盈!中醫(yī)認為，黑木耳有益氣補血、涼血止血的功效，每周吃兩次黑木耳，能讓你雌性荷爾蒙水平穩(wěn)定，女人味十足!如果你能將泡好的黑木耳和紅棗放在一起煲湯，還會達到事半功倍的豐胸效果!

　　3、吃谷類早餐

　　谷類早餐中含有大量葉酸和鐵元素，這些都是身體造血的根本!香港中醫(yī)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天食用一碗谷類早餐，就能讓身體血流速度增快9%!另外還 有研究發(fā)現(xiàn)，就經(jīng)常將麥片當做早餐的女性而言，她們體內(nèi)的雌激素水平比常吃面包的女性高14%!這也是谷類早餐具有豐胸效果的原因之一!

　　4、每周吃一次百合

　　肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家成為“最好的宣肺補氣”食物。據(jù)說法國影星蘇菲�，斔骷业膹N房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要 提前幾天服用百合湯，因為百合不光能有效提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳!

　　5、盡量在23點前睡覺

　　肝膽在23時至3時最興奮，中醫(yī)中有句話：人臥則血歸肝。意思是說，當你躺下時，各個臟腑的血液會集中于體內(nèi)，起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸等美容效 果。可如果在晚23點到凌晨3點間，你還在工作，會使臟腑處于興奮狀態(tài)，氣血運轉(zhuǎn)失衡，第二天起來，你會發(fā)現(xiàn)眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水!

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