秋天養(yǎng)生吃點“小零食” 健康又長壽(5)
時間：2015-10-13 15:35 來源：三九養(yǎng)生堂 責(zé)任編輯：毛青青
四、吃核桃防衰老
在生活中說到核桃不少人會說核桃是適合學(xué)生食用的，學(xué)生多吃核桃能夠起到補腦的功效。
其實吃核桃不僅僅補腦那么簡單，對于延緩衰老在吃核桃的時候也是能夠達(dá)到的，吃核桃能夠有效的防止細(xì)胞的老化，同時能夠減少腸道對于膽固醇的吸收，經(jīng)常食用核桃是能夠滋養(yǎng)皮膚的。
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