秋天養(yǎng)生吃點(diǎn)“小零食” 健康又長(zhǎng)壽(5)
時(shí)間：2015-10-13 15:35 來(lái)源：三九養(yǎng)生堂 責(zé)任編輯：毛青青
四、吃核桃防衰老
在生活中說(shuō)到核桃不少人會(huì)說(shuō)核桃是適合學(xué)生食用的，學(xué)生多吃核桃能夠起到補(bǔ)腦的功效。
其實(shí)吃核桃不僅僅補(bǔ)腦那么簡(jiǎn)單，對(duì)于延緩衰老在吃核桃的時(shí)候也是能夠達(dá)到的，吃核桃能夠有效的防止細(xì)胞的老化，同時(shí)能夠減少腸道對(duì)于膽固醇的吸收，經(jīng)常食用核桃是能夠滋養(yǎng)皮膚的。
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