吃素也會高膽固醇？血脂的真相在這里(3)
時間：2016-01-05 21:19 來源：愛美女性網(wǎng)論壇 責(zé)任編輯：毛青青
1.高膽固醇食物真有那么可怕嗎？
其實(shí)人體內(nèi)的血脂水平與人群的生活方式和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，但是也受到性別、年齡等諸多因素的影響。
而膽固醇的吸收和利用更是和很多因素有關(guān)。例如進(jìn)食高脂肪飲食，那么就會促進(jìn)膽固醇的吸收，而高纖維膳食則會阻礙膽固醇的吸收。
所以，身體健康的人群與其過于關(guān)注食物中的膽固醇含量，還不如花費(fèi)一些心思，來合理搭配一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。
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