一把大米,煮碗水 給腸道“洗個(gè)澡”
時(shí)間：2018-04-21 14:28 來(lái)源：正佳養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：一把大米,煮碗水 給腸道“洗個(gè)澡”
清腸排毒最好的辦法，既不需要花錢(qián)買(mǎi)什么清腸藥，也不需要拉稀，就用一個(gè)非常簡(jiǎn)單健康的方法，人人受益了。
清腸排毒最好的辦法，是只吃流質(zhì)食品，或者只吃水果。每個(gè)月挑選一個(gè)休息天，只吃流質(zhì)食品，比如粥、酸奶、牛奶，或各種不油膩的湯湯水水。也可以再吃一點(diǎn)水果，水果品種沒(méi)講究，有什么吃什么�；蛘呤卟松忱部梢�。讓勞累了一個(gè)月的腸胃，有一個(gè)休養(yǎng)生息的時(shí)間。
大米清腸方法：
一個(gè)月一次非常好用
取一手把的大米，兌5碗水，用高壓鍋壓兩個(gè)小時(shí)。
“米粒全部融化在湯粥里，很稀薄的一碗，一日三餐，每次喝了不多，一碗半左右的粥水，偶爾配點(diǎn)水果吃吃，這樣腸胃休息了一天，覺(jué)得渾身都很輕松。
這個(gè)方法一個(gè)月用一次夠了，用多了，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。
吃流質(zhì)的那天盡量把生活安排得輕松平和點(diǎn)，千萬(wàn)不要做劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，否則攝入量小于消耗量容易誘發(fā)低血糖。當(dāng)然，有低血糖、貧血、低血壓的人最好不要用這個(gè)方法
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來(lái)源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
