便秘難受,揉這5個地方再搭配清好清暢潤腸膠囊可以緩解
時間:2020-12-01 11:59 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:毛青青
原標(biāo)題: 便秘難受,揉這5個地方再搭配清好清暢潤腸膠囊可以緩解
便秘難受,揉這5個地方再搭配清好清暢潤腸膠囊可以緩解
由于壓力大、飲食不規(guī)律、熬夜等等習(xí)慣帶來的影響,便秘成了很多人的難言之隱。便秘難受,日常可以試試揉這5個地方,再搭配清好清暢來緩解。
1. 支溝穴
支溝穴是手少陽三焦經(jīng)上的穴位,刺激這個穴位,可以通調(diào)腑氣,增強(qiáng)機(jī)體的排毒功能,緩解便秘癥狀。日常便秘,每天用拇指點(diǎn)按支溝穴2-3分鐘,感覺到酸脹感就證明按壓穴位正確,堅持2-3分鐘就可以停止。
2. 合谷穴
在我們身體眾多的穴位里,合谷穴是全身四大保健穴之一,同樣也是清熱止痛的良穴。每天拇指按揉合谷穴2分鐘,可以有效緩解因便秘造成的頭暈、食欲差、情緒煩躁等問題。按揉時,以有酸脹感最為適宜,每天堅持2分鐘,可以很好的緩解以上問題。
3. 大凌穴
刺激大凌穴,可以瀉出我們體內(nèi)的積熱和濕氣,體內(nèi)過多的熱氣和濕氣,會導(dǎo)致整個人疲憊不堪,焦躁煩悶,按壓大凌穴可以改善。屈食指點(diǎn)按大凌穴1-2分鐘,還可以改善便秘情況,緩解便秘所致的口臭問題,按壓大凌穴時,同樣以感到酸脹感為宜。
4. 曲池穴
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn),拇指按揉曲池穴1-3分鐘,有酸脹感為宜。曲池穴是我們?nèi)梭w內(nèi)改善便秘的大腸經(jīng)要穴,按摩曲池穴,可以有效增強(qiáng)大腸蠕動,促進(jìn)大便排出。
5. 大腸穴
除了以上穴位可以改善便秘以外,拇指點(diǎn)掐手部大腸點(diǎn)3-5分鐘,感覺到酸痛感的力度最為合適。大腸穴也可以起到清熱瀉火、通利腸胃的作用,日常便秘,按摩這個穴位能起到顯著的效果。
便秘揉這5個穴位,可以緩解。揉穴位雖然可以緩解,但也有不少人擔(dān)心找不準(zhǔn)正確的穴位,對身體產(chǎn)生另外的影響。這個時候不妨試試來源于《脾胃論》潤腸丸這一經(jīng)典中藥方的清好清暢潤腸膠囊。
清好清暢潤腸膠囊配方中,添加了當(dāng)歸、火麻仁、桃仁、羌活、大黃這五味中藥材。當(dāng)歸、火麻仁、桃仁這三味中藥材,既是藥材又是普通食物,藥食同補(bǔ),既能活血補(bǔ)虛,又能潤腸通便。當(dāng)歸,適合腸燥便秘者食用;火麻仁,具有潤腸通便的功效;桃仁可活血祛瘀;羌活具有散表寒、祛風(fēng)濕的功效,可解寒涼藥性;大黃可以起到瀉熱通便的作用。含有這五味中藥材的清好清暢潤腸膠囊,可以改善便秘問題。
清好清暢潤腸膠囊
被便秘問題所困擾,日?梢栽囋嚾噙@幾個穴位,加上清好清暢潤腸膠囊來改善。
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