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炒青菜直接下鍋是大忌!嘎嘎出水還發(fā)黑 多做2步脆嫩又翠綠
時間:2024-06-14 22:22   來源:今日頭條   責任編輯:沫朵
  原標題:炒青菜直接下鍋是大忌!嘎嘎出水還發(fā)黑 多做2步脆嫩又翠綠
 
  我喜歡吃各種青菜,平時餐桌上一定要有一盤綠油油的青菜,看上去才有食欲。但是老公和孩子都喜歡肉菜,所以我每次做飯,都是兩盤肉菜、一盤青菜這樣,多吃點青菜也特別解膩。
 
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  夏天了,又到了我最愛的季節(jié),夏天的時令蔬菜多了去了,新鮮又便宜,每次到菜市場買菜,看到各種青菜都特別鮮亮,心情都好了不少。

  買來以后的青菜,最討厭亂七八糟的做法,對我而言,要不就清炒,要不就白灼。

  炒青菜,其實好多人的做法都用錯了,直接下鍋是大忌!難怪不少人炒出來,青菜出特別多的水,顏色還發(fā)黑。炒青菜看似簡單,實際上一定要掌握2點,做好這2步,炒出來脆嫩又翠綠。

  【炒青菜】

  用到:青菜、大蒜、干紅辣椒、蠔油、鹽、松鮮鮮、食用油

  1、不管是上海青、空心菜、油麥菜等等,只要是自己喜歡的就行,將其放在水中清洗干凈,然后把水分控干。

  2、接下來放在案板,將其切成小段,切好之后順便再把大蒜和干紅辣椒切一下,切好以后開始烹飪。但是在下油鍋炒之前,記得將青菜焯水,燒一鍋開水,先來1勺鹽,再把青菜倒進去,保持大火焯水10秒鐘后撈出來,盡可能將水分瀝干。

  3、水分一定要瀝干哈,不然下油鍋容易崩,將青菜焯水,并且下鍋焯水之前先來1勺鹽,可以保證青菜顏色鮮亮、翠綠,而且焯水后能夠縮短炒制時間,青菜出水的概率也會更小,這是第1個重點。

  4、接下來咱們往鍋內倒油,待其燒熱以后,將切碎的大蒜和切段的辣椒倒在油鍋中,用鏟子扒拉兩下,炒出香味。緊接著將青菜直接倒在鍋子里,開始不停翻炒,炒制的時候,別慢吞吞的用小火炒。

  5、炒青菜一定要開大火,用最大火來爆炒,炒的時間更短,青菜不出水,顏色也鮮亮,這是第2個重點。大火翻炒片刻以后,來點鹽和松鮮鮮調味,用雞精、味精替代也可以,接著根據個人口味,再倒上一點點蠔油提鮮,用鏟子快速翻炒兩下,炒勻之后就可以出鍋啦。

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