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紅棗的6種黃金吃法 讓營養(yǎng)值達(dá)到巔峰(6)
時間:2015-10-13 15:41   來源:愛秀美   責(zé)任編輯:毛青青

紅棗的6種黃金吃法 讓營養(yǎng)值達(dá)到巔峰

  5.紅棗熬粥,安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

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