是日，蝸居一隅。
   閉門，禪坐。
   風，輕輕的，于墻外打個招呼，是否走過？幾縷陽光，剛睡醒，踱在禪舍一角。或許是露，古老的青石板有些濕潤。天井的樹上，有鳥兒跳躍，而不鳴。
   夜來了，窗下的小荷潭，似有一片蛙聲。
   至始至終，坐！
   老僧，接續(xù)著禪的腳步。
   一動——雜亂，染污，沖突；
   一靜——秩序，清凈，調(diào)順。
   坐而定，禪而慧。
   進而，突破動靜，突破染凈，
   進而，突破生死。
   從此，不動不靜，不染不凈，不生不滅。
  禪的動脈，是悟的動脈。
  禪的動脈，流動的是——和的血。
 

作者本性禪師簡介：一位悲天憫人與知行合一的心靈導師與靈性引者　
　　　曾就學于南京棲霞山佛學院、北京中國佛學院、科倫坡巴利語國際佛教大學、科倫坡凱拉尼亞大學研究生院，學兼漢傳與南傳禪法。師承著名高僧圓瑛大師嫡傳高足明晹長老，為中國禪門臨濟正宗第42代、曹洞正宗第48代法脈傳人。自1985年投身禪門，環(huán)球禪旅，足跡遍四十余國。寫就心靈感悟、朝圣禪思文字200多萬。出版禪學專著近10部。應邀于歐美、東南亞等舉辦禪學講座30多場。為斯里蘭卡馬欣達·拉賈帕克薩總統(tǒng)“佛教貢獻獎”獲得者、中國國務院僑辦“文化中國·名家講壇”主講人�，F(xiàn)為中國佛教協(xié)會常務理事、福建省佛教協(xié)會副會長兼秘書長、福建省開元佛教文化研究所所長、福建省圓瑛大師研究會常務副會長、福州開元寺方丈、泰寧慶云寺住持。

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