胃痛胃脹別亂吃藥 揉這幾個(gè)穴位立即緩解
時(shí)間:2017-08-07 12:42 來源:中華養(yǎng)生 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:胃痛胃脹別亂吃藥 揉這幾個(gè)穴位立即緩解
胃不好的時(shí)候,吃什么都吃不下。吃不好,人也會(huì)消瘦一圈。胃痛、胃脹氣,應(yīng)該怎么調(diào)理呢?下面中華養(yǎng)生網(wǎng)分享幾個(gè)穴位,可以試試按摩幾分鐘,胃不好的癥狀立刻就消失了哦……
章門穴位置:
章門位于人體的側(cè)腹部,第11肋游離端的下方,取穴時(shí)可把手貼在臉上,肘尖的位置就是章門的位置。手法:可用雙手掌根去推揉至發(fā)熱即可。功效:具有舒肝健脾、理氣散結(jié)、清利濕熱的功效。
內(nèi)關(guān)穴位置:
位于前臂正中,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的地方。功效:具有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛的作用。按揉此穴對(duì)消除胸悶、胃脹、惡心想吐等癥狀非常有效。
心窩位置:
心窩也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。這里雖然叫心窩,其實(shí)是胃所在的位置。手法:將雙手交疊,用掌根在這里按揉。功效:可保養(yǎng)胃氣,緩解胃部不適。
中脘穴位置:
中脘穴在身體正中線的任脈上,肚臍向上4寸處。手法:用食指和中指點(diǎn)按這個(gè)穴位1分鐘,就會(huì)有一種熱熱的感覺。功效:中脘穴的主治疾病為消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛,還能緩解緊張、焦慮的情緒。
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