然而，人體背部的膏肓穴，卻可對(duì)“病入膏肓”起到預(yù)防和治療的作用。“或針勞，須向膏肓及百勞，是一句膾炙人口的針灸歌賦。百勞是督脈大椎穴的別名，在背部正中第七頸椎與第一胸椎棘突之間。膏肓即膏肓穴，在第四、第五胸椎間旁開(kāi)三寸(約四橫指)處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是主治各種虛勞及慢疾患的要穴。
當(dāng)久病不愈，身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)，最適宜取膏肓穴施灸，可以起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、濟(jì)陰安營(yíng)、調(diào)和全身氣血的作用，使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。唐代藥王孫思邈的《千金方》中說(shuō)“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”。由此可見(jiàn)，膏肓穴在虛勞證的治療上，應(yīng)用是非常廣泛的。
歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。
膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓，最好的方法就是通過(guò)艾灸和自我鍛煉。
艾灸膏肓穴，祛除百病
孫思邈是中國(guó)古代 醫(yī)藥學(xué)家，亦是養(yǎng)生的實(shí)踐家，百余歲時(shí)猶視聽(tīng)不衰，神采奕奕，可謂古之聰明博達(dá)長(zhǎng)壽者也。孫思邈養(yǎng)生方法之一就是艾灸膏肓穴。
歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。
運(yùn)用艾灸膏肓穴養(yǎng)生保健，古人多應(yīng)用于成人（20歲后），同時(shí)灸足三里穴。艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái)。
艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會(huì)讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響，氣很足；體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣。
1、取穴方法
膏肓穴位于人體的背部，取穴時(shí)，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開(kāi)，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開(kāi)三寸處。
2、艾灸方法
1、懸灸法：
艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方，距離皮膚兩三厘米進(jìn)行熏灸，使局部有舒適溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每次灸10-15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次。
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2、麥粒灸法：
患者應(yīng)保持舒適的體位，一般為臥位。取少許精艾絨，將艾團(tuán)搓成圓錐形艾炷、麥粒大小，在柱底部蘸取少許跌打萬(wàn)花油，放置于膏肓穴上點(diǎn)燃。當(dāng)局部感到微微灼痛時(shí)立即將艾炷移開(kāi)再施以第二壯，連灸7-9壯，灸后在施灸局部涂抹適量跌打萬(wàn)花油，以防燙傷。每日灸1次或隔日灸1次。不過(guò)建議不要在家里這樣，需要專(zhuān)業(yè)人士操作。以防燙傷。
3、隨身灸：
如果怕麻煩，在家里沒(méi)有人幫助，或者說(shuō)擔(dān)心會(huì)著涼的艾灸朋友，也可以用隨身灸，這種肩背灸灸膏肓穴。效果也不錯(cuò)。還可以對(duì)肩背，和乳腺問(wèn)題，哮喘，鼻炎等問(wèn)題有幫助呢。
【注意事項(xiàng)】
1.灸后如果出現(xiàn)眼干、咽痛等癥狀，可飲用少量淡鹽水或艾草茶引火下行。或者泡腳，用艾絨或艾草泡腳包泡更好。
2.如果灸一個(gè)星期，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)用，說(shuō)明身體很干凈。
3.當(dāng)然打開(kāi)膏肓穴的方法不但需要艾灸，平時(shí)的自我鍛煉很重要。
當(dāng)久病不愈，身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)，最適宜取膏肓穴施灸，可以起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、濟(jì)陰安營(yíng)、調(diào)和全身氣血的作用，使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。唐代藥王孫思邈的《千金方》中說(shuō)“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”。由此可見(jiàn)，膏肓穴在虛勞證的治療上，應(yīng)用是非常廣泛的。
歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。
膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓，最好的方法就是通過(guò)艾灸和自我鍛煉。
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