4、遠(yuǎn)離酒和藥
酒精對(duì)肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時(shí),習(xí)慣到藥房買(mǎi)非處方止痛藥來(lái)吃,但這類(lèi)藥物可能含有對(duì)乙酰氨基酚,經(jīng)過(guò)肝臟代謝后,可能產(chǎn)生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
5、補(bǔ)足礦物質(zhì)
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì),例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會(huì)建議他們補(bǔ)充比平時(shí)更多的維生素及礦物質(zhì),以激活肝臟功能。
6、自制護(hù)肝茶題
水飛薊、姜黃和蒲公英都被認(rèn)為有助于清潔和保護(hù)肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開(kāi)水中代茶飲,但要確保其沒(méi)有受到化學(xué)殺蟲(chóng)劑的污染。
從皮膚看你的肝好不好
在肝臟疾病的初期,一般沒(méi)有典型的特異性癥狀,但常會(huì)出現(xiàn)以下皮膚方面的病理表現(xiàn),應(yīng)引起人們的注意。
從皮膚看你肝有沒(méi)有問(wèn)題:
1、皮膚橙黃色,常見(jiàn)于重度肝炎。
2、皮膚黃綠色或褐綠色,常為肝內(nèi)膽汁淤積,肝內(nèi)或肝外膽道梗阻所致。
3、皮膚黃染并進(jìn)行性加深,多為胰頭癌、膽道系統(tǒng)癌腫或原發(fā)性肝癌。
4、皮膚色素加深:出現(xiàn)面色灰暗發(fā)黑,尤以眼眶周?chē)黠@。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為色素沉著。這是因?yàn)楦闻K病變引起的黑色素代謝障礙所致。
5、腹壁靜脈曲張:正常人腹壁靜脈一般都看不到,或者只隱約可見(jiàn)。當(dāng)肝臟發(fā)生疾患時(shí),由于腹部靜脈回流阻力增大,發(fā)生淤血而曲張,可出現(xiàn)以臍為中心放射狀向四周延伸,嚴(yán)重時(shí)可伴有腹壁水腫,出現(xiàn)皮膚緊繃感。
6、蜘蛛痣:是皮膚小動(dòng)脈末端分支擴(kuò)張所形成的血管痣,常見(jiàn)于顏面、頸部、前胸、手背和肩部等處。呈鮮紅色,大小不一,可由針頭大小至數(shù)厘米大小不等。
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