8種家常菜錯誤的搭配會導(dǎo)致缺鈣！(3)
時間：2016-02-23 23:40 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責任編輯：毛青青
2、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒）
黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養(yǎng)價值。
3、香蕉酸奶（香蕉+酸奶）
酸牛奶能降低膽固醇�？崭购人崮虝蛭竷�(nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
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